andoのページの雑記帳

[ etc ] キレない脳を育てる方法

なんと、意外にも、「肉と砂糖を摂取する」ことがキレないためには良いらしい。
（以下リンク先の本文より）
肉は、精神安定ホルモン「セロトニン」の原料である必須アミノ酸「トリプトファン」を含んでいる。快感ホルモン「ドーパミン」も同様。砂糖は消化するとブドウ糖に変わり、トリプトファンを脳内に取り込む働きがある。

それで、デブはいつもにこにこしているんだ。（笑）